DEJARDE FUMAR: EL MEJOR MOMENTO
Hay muchas personas que piensan que hay que encontrar
el mejor, o momento perfecto para dejar de fumar. Esperan encontrar una época
estable y tranquila para dejar de fumar.
Pero en realidad el momento perfecto para dejarlo es
cuando uno decide hacerlo, no hay que hacerle caso a lo que esté sucediendo de
mientras.
Tomada la decisión, es elegir día y fecha en una de las sesiones para dejar de fumar.
Y ahí, mentalizarse hasta que no sea el momento de la
sesión que en ella se dejará de fumar para siempre. Y percibir éste cambio como algo positivo.
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